В рамках Весенней недели психологии в нашем колледже прошёл тренинг, посвящённый развитию умений и навыков справляться с разными жизненными ситуациями.
Занятие провёл психолог колледжа. Участники получили возможность лучше понять собственные реакции на стрессовые и сложные обстоятельства, познакомиться с практическими инструментами эмоциональной саморегуляции, отработать навыки конструктивного решения проблем в безопасной и поддерживающей обстановке, а также научиться распознавать признаки эмоционального напряжения и вовремя принимать меры.
Ярким и глубоким этапом тренинга стало выполнение проективной методики «Линия жизни». Студенты с увлечением визуализировали свой жизненный путь: отметили ключевые события, проанализировали важные повороты судьбы и оценили, как пережитые ситуации повлияли на их характер и мировоззрение. Эта работа помогла ребятам взглянуть на свою историю под новым углом, осознать накопленный опыт как ресурс и увидеть в трудностях возможности для роста.
В ходе тренинга использовались интерактивные упражнения и групповые обсуждения — это помогло студентам не только усвоить теорию, но и сразу применить новые подходы на практике. Многие отметили, что получили конкретные приёмы, которые уже готовы использовать в повседневной жизни.
__f19731_ce.jpg)
__f19732_f6.jpg)
__f19733_3d.jpg)
__f19734_fc.jpg)
__f19735_2c.jpg)
