ПРОЕКТ "МОГУ ЧУВСТВОВАТЬ" В ДЕКАБРЕ

В декабре в рамках проекта «Могу чувствовать» эмоциональными темами месяца стали ожидание и нетерпение.

 Под руководством заместителя директора по учено-воспитательной работы Качкуркиной Т.С. студенты освоили ключевые приемы саморегуляции. Они познакомились с техникой «Заремление», помогающей справиться с тревогой, и отработали дыхательное упражнение «Квадрат» для управления эмоциональным состоянием. 

Эти практические инструменты позволяют сохранять внутреннее равновесие.
#МогуЧувствовать