ПСИХОЛОГИЧЕСКИЙ ТРЕНИНГ - НЕДЕЛЯ ПСИХОЛОГИИ В КОЛЛЕДЖЕ

В рамках Недели психологии в нашем колледже были проведены занятия на тему «Стресс в нашей жизни».На встрече ребята познакомились с понятиями «трудная жизненная ситуация» и «стресс», узнали о том, как они влияют на человека и его жизнь. Психолог рассказала, что стресс может быть вызван различными факторами: учёбой, отношениями с окружающими, финансовыми трудностями и многим другим. Однако важно понимать, что каждый человек реагирует на стресс по-своему, и то, что для одного является сложной ситуацией, для другого может быть обыденным делом.Также педагоги-психологи поговорили о том, что человек лучше справляется со сложностями, если хорошо себя знает и учитывает свои особенности. Понимание своих сильных и слабых сторон, умение анализировать свои эмоции и чувства — всё это помогает более эффективно справляться со стрессом и преодолевать трудности.Особое внимание уделили навыкам саморегуляции.